No dejes que la diabetes controle tu vida. Aprende a nutrir tu cuerpo y fortalecer tu corazón con pequeños cambios diarios.
TOMAR ACCIÓN
Tu cuerpo es una máquina perfecta que necesita el combustible adecuado. El exceso de azúcares refinados actúa como arena en el motor, causando inflamación y resistencia.
En VIDA PLENA, te enseñamos a disfrutar de la comida tradicional de Monterrey —carne asada, salsas, vegetales— haciendo ajustes inteligentes para proteger tu páncreas.
La prevención es la inversión más rentable que puedes hacer por tu familia.
Vegetales en cada comida para ralentizar la glucosa.
El agua natural o infusiones son tu mejor aliado.
30 minutos diarios de caminata hacen la diferencia.
Pequeños hábitos repetidos vencen a grandes esfuerzos aislados.
Cuando un miembro de la familia mejora su alimentación, todos ganan. La diabetes tiene un componente genético, pero los hábitos del hogar son aún más determinantes.
Involucra a tus hijos en la cocina, elijan juntos las frutas en el mercado y hagan del bienestar un proyecto familiar.
"Bajé mis niveles de 200 a 110 en tres meses solo siguiendo los consejos de alimentación. ¡Increíble!"
"Me encanta que no prohíben todo, sino que enseñan a comer. Me siento con más energía."
"La guía sobre lectura de etiquetas fue un abridor de ojos. Ahora sé qué compro."
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No, nos basamos en ingredientes locales y de temporada que son accesibles en cualquier mercado.
Nuestros consejos son complementarios. Nunca dejes tu medicación sin consultar a tu médico.
Aunque nos enfocamos en prevención de tipo 2, los principios de alimentación saludable son universales (siempre bajo supervisión).